Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

By | Agustus 25, 2018

Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis,-

Hepatitis dikenal sebagai gangguan organ hati yang paling membahayakan, karena serangannya bisa menimpa siapa saja termasuk ibu hamil, ibu selepas melahirkan, ibu menyusui, bayi, dan anak-anak. Tidak memandang usia dan bisa datang kapan saja. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Sangat diperlukan penjagaan ketat untuk meingkatkan kesehatan dan mencegah perkembangan bahayanya penyakit ini. Salah satu bahayanya bisa menyebabkan serangan komplikasi parah. Nah berbagai makananpun mulai wajib dihindari agar organ hati bisa terus bekerja dengan baik dan bisa berfungsi merontokan senyawa kimia berbahaya. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Dengan mengkonsumsi beberapa makanan ini anda bisa terbantu untuk mencegah hepatitis di dalam tubuh anda. Simak beberapa makanan di bawah ini ya!

1. Muffin kedelai pisang

Penderita hepatitis secara garis besar disebabkan kekurangan kandungan protein di dalam tubuhnya. Nah, makanan yang tepat dan bisa dikonsumsi di waktu yang sedang senggang bisa anda dapatkan dari sari kacang kedelai. Kacang kedelai pada dasarnya mengandung sejumlah protein yang sangat tinggi yang bisa melindungi organ hati dalam jangka waktu panjang. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Dengan mengkombinasikan kacang kedelai dan pisang menjadi pilihan yang tepat bagi anda. Ya, camilan sehat yang bernama muffin kedelai pisang bisa menemani anda dikala rasa lapar sudah mulai menyerang. Karena kandungan karbohidrat dan seratnya juga sangat tinggi. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Berikut adalah bahan-bahan dan cara pembuatan muffin kedelai pisang yang bisa dilakukan di rumah anda.

Bahan-bahannya ;

  • 125 gram mentega/margarin
  • 375 gram tepung
  • 130 gram gula pasir
  • 300 ml sari kedelai
  • 1 butir telur
  • 1 buah pisang yang sudah dipotong
  • 1 1/2 sendok teh baking powder
  • 1/2 sendok teh soda

Cara membuatnya ;

  1. Pertama, aduk semua bahan yang sudah disebutkan tadi.
  2. Kemudian masukan semua adonan ke dalam cetakan muffin yang telah dialasi kertas muffin dengan menggunakan sendok makan.
  3. Panggang dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya selama 20 menit.
  4. Panaskan oven dengan suhu 180 derajat celcius.
  5. Kemudian muffin kedelai pisang siap dihidangkan.

2. Granola Fruit Tart

Kacang kenari juga sangat bagus bagi organ hati, membantu melindungi dari beragam masalah dan memperbaiki sistem kerjanya dengan sangat baik. Dikenal dengan kandungan yang bisa melancarkan pencernaan, kenari juga mudah bagus untuk kesehatan hati setiap waktu. Kamu bisa mengkreasikan kacang kenari dengan membuatkan camilan sehat dan mudah dibuat. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Bahan-bahannya ;

  • 150 gram oatmeal instan
  • 50 gram kacang kenari
  • 50 gram kismis
  • 50 gram sereal jagung
  • 4 sdm madu
  • 4 sdm selai kacang
  • Yoghurt secukupnya sesuai selera
  • Buah-buahan sesuai selera (strawberry, blueberry, raspberry, apel, mangga, kismis, melon, dsb.)
  • Cetakan pastry

Cara membuatnya ;

  1. Pertama campur adonan, dari mulai kismis, kacang-kacangan, oatmeal, sereal jagung, selai kacang, dan madu di dalam sebuah wadah sampai kalis.
  2. Lalu siapkan cetakan dan isi dengan adonan sereal. Kemudian masukan ke dalam kulkas sampai beku.
  3. Keluarkan kulit pastry dan isi dengan yoghurt sesuai selera kamu juga bisa menghiasinya dengan buah-buahan.
  4. Dan Granola Fruit Tart siap untuk dihidangkan.

3. Brokoli saus kepiting

Brokoli bisa kamu konsumsi setiap hari karena sayuran ini sangat menyehatkan dan juga direkomendasikan bagi penderita sakit hati. Bila kamu sudah bosan dengan sayuran hijau pekat yang diolahnya gitu-gitu aja. Kamu bisa coba resep handal ini yang bisa membuat lidah bergoyang dan ingin nambah lagi. Daftar Cemilan Untuk Penderita Hepatitis

Bahan-bahannya ;

  • 500 ml air untuk merebus
  • 200 gr brokoli
  • 100 gr daging kepiting
  • 50 gr bawang bombai yang sudah dicincang halus
  • 100 ml air kaldu
  • 2 sdt saus tiram
  • 3 siung bawang putih
  • 1 sdm minyak sayur
  • 1 sdt jahe
  • 1 sdm kecap ikan
  • 1/2 sdt garam
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdt tepung maizena
  • 1/2 sdt merica

Cara membuatnya ;

  1. Pertama didihkan air dan rebus brokoli selama satu menit, kemudian angkat dan tiriskan.
  2. Potong-potong brokoli, bisa anda susun sesuai keinginan ke dalam piring saji.
  3. Kemudian lumuri daging kepiting dengan angciu sampai merata.
  4. Untuk pembuatan sausnya anda bisa memanaskan minyak, dan tumis bawang putih, bawang bombai, dan jahe sampai tercium aroma harumnya. Setelah itu, masukkan kaldu, kecap ikan, gula pasir, garam, dan merica.
  5. Kemudian masak sampai mendidih.
  6. Masukkan daging kepiting, aduk sampai rata.
  7. Masukkan juga tepung maizena yang sudah dilarutkan dengan menggunakan air sampai kental
  8. Siramkan saus kepiting di atas brokoli yang telah disusun tadi.
  9. Dan brokoli saus kepiting siap dihidangkan untuk penyajian 4 porsi orang.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *